雞肉+豆類+木耳:豆類有止渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的功效。黑木耳具有益氣養胃潤肺、涼血止血、降脂減肥的作用。壹起食用可以防治高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病。
雞肉+枸杞+胡蘿蔔:雞肉富含蛋白質,脂肪中富含不飽和脂肪酸。是老年人和心血管疾病患者很好的高蛋白食品。配合枸杞和胡蘿蔔,能補五臟,補氣血,效果特別好。
雞肉+綠豆芽:我們很了解雞肉,雞肉的營養價值也很高。其實綠豆芽在我們的生活中也很常見,綠豆芽的營養價值也很高。我們在吃雞肉的時候,搭配壹些綠豆芽不僅味道會更好,而且營養價值也會翻倍,所以可以把雞肉和綠豆芽壹起吃。
雞翅+油菜:兩者結合對於強肝美膚非常有效。
雞腿+檸檬:酸味能刺激食欲,而檸檬的香味結合烤雞腿的香味更能刺激食欲。
雞肉的保健功能有哪些?
雞肉性溫味甘,有益五臟、補虛損、健脾胃、強筋骨的作用。適用於疲勞、消瘦、營養不良、氣血不足、面色萎黃、孕婦產後虛弱、乳汁不足、月經不調、白帶多的人群。雞肉溫補脾胃,補氣血,尤其適合老母雞。很多久病偏瘦的人都是用來補精神的,尤其是怕冷風、體虛的人。
雞肉的營養價值和保健價值非常高,我們很多人在生活中都會經常吃壹些雞肉。當然,我們已經了解了很多可以和雞肉搭配的食物。這些食物不僅味道非常好,與雞肉搭配起來營養價值也非常高,能起到很好的養生保健作用。