洋蔥吃多了容易產生揮發性氣體，過量食用容易產生脹氣和過度排氣，導致胃脹、胃痛等胃部不適。
腸胃不適洋蔥辛辣。對於腸胃不適的人來說，吃洋蔥容易加重胃酸分泌，刺激腸胃，感覺腸胃不適，引起胃痛、胃痛等身體不適。
2吃了洋蔥不舒服怎麽辦？多喝水和熱水，不僅可以提高稀釋洋蔥中的成分，還可以使洋蔥在體內分解代謝，從而緩解胃部的不適。
喝小米粥小米粥有養胃暖胃的功效。所以，吃了洋蔥之後，胃不舒服。可以煮點小米粥喝下去，可以明顯改善胃部不適的癥狀，然後好好休息。壹般不會有不適感。
去看醫生檢查。如果吃了洋蔥後胃感覺不舒服，以上方法都試過了，如果沒有好轉的跡象，還是去醫院檢查壹下比較好。
3如何避免吃洋蔥，胃痛，煮熟的洋蔥，充分炒洋蔥可以減少洋蔥中的刺激性成分。所以煮洋蔥的時候，盡量炒洋蔥，不要吃生洋蔥。
適當食用洋蔥富含刺激成分，不宜多吃。建議每天吃50-80克洋蔥。
腸胃炎患者要少吃。對於腸胃炎患者來說，吃洋蔥容易加重胃部的不適。所以腸胃炎患者應該少吃或者不吃。
胃不好可以吃洋蔥嗎？我可以少量食用它們。
腸胃不好的人可以適當吃洋蔥。壹般建議先炒洋蔥再吃。不要吃半生不熟的生洋蔥。