冬天吃什麽水果最好？
冬季吃以下水果比較好，比如柚子、蘋果、香蕉、梨、橘子、獼猴桃、龍眼、葡萄、檸檬、山楂等。
這些水果含有豐富的纖維素和水分，獼猴桃被稱為纖維素之首，梨可以潤肺、止咳、化痰，香蕉和草莓可以潤腸通便，促進腸道蠕動。柚子可以清熱去火，山楂和橘子可以開胃。草莓也可以美白養顏和潤腸通便。
1、梨子：冬天氣候比較寒冷幹燥。孩子容易感冒和咳嗽。梨子可以清熱化痰、去燥潤肺，直接吃、熬水喝或是煮粥喝對小孩都比較合適。
2、蘋果：性質比較溫和，富含各種維生素且口感香甜，可以切成小塊，或者做成蘋果泥給小孩食用。冬季食用前最好也要給幼兒適當加溫。
3、柑橘：柑橘類水果被稱為冬天的水果之王，不僅富含維生素C，還含有生物堿，可以打成果汁，能促進體脂分解，提高新陳代謝。
4、雪梨：在寒冬，天氣幹燥的時候，孩子容易患感冒，可以經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但是需要註意的是，體寒的寶寶不宜多吃雪梨，腹瀉時也不宜吃梨，會加重病情。
5、柚子：柚子不僅能理氣化痰、潤肺通便，還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、磷等營養成分，有助於孩子的身體健康。
6、櫻桃：櫻桃補鐵，對孩子視力很有幫助。同時，櫻桃中含有大量的鐵元素和維生素C，對小孩的身體發育非常有利。