魚是我們經常吃的食物。不僅大人喜歡，有些寶寶也很喜歡。但是吃魚最糟糕的是有魚刺。成年人可以避免被魚刺纏住，但嬰兒不能。所以馬寶可以給寶寶做魚粥。魚粥是嬰兒時期常見的輔食之壹。很多新媽媽聽說過但是不知道怎麽做。下面小編就來介紹壹二。
練習1
配料:米飯、魚、蔬菜粉、肉松、鹽。
1.只需將鯉魚腹部的肉(刺少的)取出，去掉內黑膜，加少許鹽去腥(壹定要少，不要鹹)煮熟即可。2.把米泡好，煮粥。3.魚煮好後，把它弄碎，去掉刺。4.
加蔬菜粉(可以放蔬菜，但是我家裏沒有)。5.加壹點嬰兒牙線，因為牙線有鹹味。6.加入粥，攪拌均勻。7.
這種粥只適合6個月以上的寶寶，魚也不能加太多。吃魚的時候壹定要加蔬菜，防止寶寶便秘。
練習2
大眼魚，米飯，菠菜葉，姜片
1.配料:大眼魚、大米、菠菜葉、姜片。2.註入適量的水，加入洗凈的魚煮開。3.加入姜片，煮5分鐘。4.把魚收起來。5.
將大米洗幹凈，大火煮開，轉小火煮至粘稠待用。6.菠菜葉切絲，魚去骨取肉備用。7.加入調味料，將魚加入煮好的粥中。8.加入菠菜絲。9.
煮壹會兒就好了。
健康貼士
魚類含有豐富的蛋白質，必需氨基酸的比例最適合人體需要，容易被人體消化吸收。脂肪含量低，多為不飽和脂肪酸，對人體健康有益；此外，魚類還含有豐富的維生素和礦物質，肉質細嫩，營養豐富，最適合幼兒食用。
看了上面對魚粥做法的描述，不知道對各位寶媽有沒有幫助？其實孩子添加輔食的時候，選擇魚粥保證寶寶對營養的攝入和吸收並沒有錯。對於壹些需要添加輔食的孩子，也可以吃壹些小米粥、蔬菜湯等食物，註意飲食的多樣化。