哺乳期不能吃太多海鮮，現在可以吃鮑魚，但是不要吃太多，不然會影響寶寶。鮑魚營養價值還是很高的，對身體也有很多好處，平時可以適當吃壹些。
哺乳期可以適量吃鮑魚，但要限制量，壹次不能吃太多。鮑魚是壹種常見的食物，肉質細嫩，容易消化。含有多種營養成分，具有補氣補血的作用，還具有促進睡眠，即安神、催乳、增加乳汁分泌的作用。還具有滋陰明目、滋補肝腎、益精血、增進食欲、美容養顏的功效。因此，哺乳期婦女適當食用鮑魚，不僅可以增加母親的營養，還有助於母親增強體質，增強免疫力。還能增加乳汁的營養，有利於嬰兒的生長發育。
相關知識:
1.鮑魚肉中含有疏螺旋體素，對癌細胞有很強的抑制作用，有利於癌癥的防治。鮑魚含有DHA，能促進寶寶的智力發育和視力發育，被稱為腦黃金。鮑魚還可以治療月經不調，對女性朋友非常有益。
2.鮑魚屬於海鮮。對鮑魚過敏的人應避免食用。過敏體質者慎用。因為吃鮑魚容易皮膚發癢，甚至惡心嘔吐。
常識:
1.脾胃虛弱的人慎用，因為鮑魚中蛋白質多，食用後容易引起消化不良。
2.鮑魚內臟不適合食用，有光敏毒素。人在進食後，暴露在陽光下，容易引起皮膚的炎癥反應。
3.痛風、關節炎、高尿酸血癥者應避免服用。因為鮑魚是高嘌呤食物，容易引起或加重癥狀。