無花果是壹種營養豐富的水果，果肉中含有大量的果膠和膳食纖維。食用無花果後，果膠和膳食纖維進入腸道，在腸道內吸收水分，膨脹起來，會增加胃腸內食物殘渣的水分，刺激胃腸蠕動，促進糞便排出，防止女性排便。
2.補充營養
新鮮無花果含有大量的營養成分，如水、維生素C、礦物質、膳食纖維、灰分、有機酸、糖類、蛋白質、氨基酸等。適當食用有益女性健康，食用後還能補充營養，改善身體代謝，促進免疫力。
3.美麗美麗
無花果含有植物花青素、維生素C等具有抗氧化作用的營養物質。食用無花果後，對女性皮膚也有好處，具有清除體內自由基、延緩細胞衰老、增強內臟器官功能、抑制色素沈澱等美容功效。
4.無花果對卵巢有好處。
無花果含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、果膠、膳食纖維等營養成分。適當食用對身體非常有益，可以提高身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，改善器官的功能，對卵巢的保養也有壹定的好處。
無花果吃多了會怎麽樣？1，增重
無花果成熟時含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖和澱粉，占15？20%，屬於高糖食物，吃多了會引起高血糖。如果不能及時消耗，就會轉化為脂肪在體內堆積，造成肥胖。
2.腹瀉
無花果是自然界的天然瀉藥，食用後有通便作用。另外，成熟的無花果含糖量很高，容易被真菌和昆蟲侵染。吃這種食物也會增加腹瀉的風險。