2、柚子:中醫認為柚子果肉性寒、味甘、酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療功效；柚皮又名橘皮，性溫、苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子是柚的種子，含有黃柏、黃柏內酯、去乙酰化米林等。，還含有脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。其功效與橘核相似，主要用於疝氣；柚子葉，含揮發油，有抗炎、鎮痛、利尿等作用。
3、葡萄:多吃葡萄可以補氣、養血、強心。《名醫錄》說:驅水，利小便。從中醫的角度來說，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、幫助消化的作用。它們富含鐵，所以能補血。在炎熱的夏天，胃口不好的人經常吃它來幫助他們增進食欲。葡萄營養價值高，葡萄汁被科學家譽為“植物牛奶”。葡萄的含糖量約為10%-25%，最高可達30左右。在葡萄所含的較多糖分中，大部分是人體可以直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱的理想水果。
擴展數據:
飲食去火的誤區:綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是解暑的好食材。用適量的菊花茶和綠豆湯代替茶，比喝甜飲料更健康，但千萬不要把它們當水喝。因為菊花、綠豆是寒性、體虛、經期女性，過量飲用可能導致腹瀉、腹痛。？
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