材料:白蘿蔔300克。
輔料:羊肝100g,羊心80g,羊肚50g,羊骨120g,羊肺50g,
調料:鹽15g,味精2g,料酒20g,姜15g,蔥15g,花椒2g,胡椒粉2g。
2、羊雜湯的做法:
(1)將鮮羊的肝、腹、心、脊、肺用清水浸泡,清洗血液;
(2)放入沸水鍋中,用清水浸泡,撈起洗凈;
(3)將白蘿蔔去皮、洗凈,換成長4.5厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的塊,備用;
(4)將鍋洗凈,放在高火上,將新鮮羊肝、肚、心、脊、肺加入清水,煮沸,然後去浮沫;
(5)加入料酒、姜、蔥、椒、花椒,待原料六成熟時撈起,換成薄片;
(6)然後再次放入鍋中,待白蘿蔔燒至酥脆時出鍋,放入容器中;
(7)上菜時在湯中加入味精和鹽,並備好麻油豆瓣風味菜,上香菜菜即可。
3、羊雜湯的好處:
羊雜湯有溫補散寒的功效。常喝能補氣血,強身健體。羊雜湯含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鉀、鐵、磷等礦物質,與其他湯相比營養價值很強。特別適合貧血患者。
氣血虧虛、病後體弱多病的婦女和老人,可吃羊雜湯補氣血、補元陽、益氣、治虛安神、健脾胃、強身健體。羊肉雜湯對心脾兩虛引起的婦女畏寒、心悸、氣短、乏力、失眠、血虛寒凝引起的脈管炎也有輔助治療作用。還能增強身體抵抗力,對病後虛弱、貧血、產後氣血兩虛大有裨益。
羊雜湯可以說是湯中之首,但是要註意羊雜湯不能吃太多,否則會有脹氣的作用。這時候可以吃點茶緩解壹下。