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排骨怎麽燉比較好吃又營養?

蘑菇排骨湯

原料:精選排骨,香菇,調料:八角,花椒,茴香,冰糖,紹興酒,蔥姜,鹽,醬油,香蔥。

做法:將小排骨洗凈切塊,飛水撈出,沖洗幹凈,放入開水中,放入泡好的香菇,加入調料小火煨,最後放冰糖大火收汁。

蘿蔔排骨湯

材料:壹個大白蘿蔔和小排骨。

做法:1,蘿蔔橫切,每片三厘米左右厚,不要太薄。再把它切成兩半,形成壹個月亮。2、排骨飛水,即放入開水中略煮,然後用冷水沖洗,去除油和血。3.將湯鍋註滿水,將排骨放入冷水中,加入姜片、八角、蔥和少許料酒,用高壓鍋煮4、20分鐘,然後倒入湯鍋,撇去浮沫,放入蘿蔔。5.再過20分鐘,加入鹽。

玉米燉排骨

主料:排骨(豬排)500g輔料:玉米(鮮)200g、枸杞子5g、大棗(幹)5g調料:蔥10g、姜10g、鹽5g、味精3g。

做法:1。排骨洗凈切碎;2.枸杞、大棗,泡水至發;3.將玉米切成塊;4.將蔥和姜切絲;5.鍋中水燒開,排骨焯壹下,撈出瀝幹;6.鍋中註滿水,放入所有準備好的原料,大火燒開;7.轉小火燉30分鐘,加鹽和味精。

蓮藕燉排骨

材料:排骨500g(小排骨優先)、長蓮藕2-3根、大蔥3-5根、姜片少許、小辣椒2個、鹽、味精、雞精、茴香、胡椒粉。

流程:先將蓮藕切成楔形,煮壹鍋開水,倒出壹半到另壹個鍋裏。將蓮藕塊放入鍋中,用中火煮。將鮮排骨放入另壹鍋中,大火3分鐘後倒出油水,然後將白排骨與蓮藕壹起放入鍋中,同時放入姜片和蔥白,蓋上大火煮。大約10分鐘後,再次打開蓋子,香味撲面而來。用勺子稍微攪拌壹下後,把辣椒切成兩半,加入少許鹽,用中火蓋上蓋子燉。20分鐘後,廚房裏彌漫著排骨的香味,讓人想嘗嘗鹹鹹的湯。此時,在滾湯中加入適量雞精和鹽,稍微攪拌壹下,然後蓋上蓋子燜10分鐘,再撒上壹些味精,開蓋燜2分鐘左右。