桃子可以幫助人體補氣、補氣等。吃多了的人對身體很了解。杏傷人是因為杏果肉酸，微毒，吃多了對身體有害。吃太多李子會讓人心煩意亂，發燒出汗。
李子樹下葬死人的緣由。
具體來說，這句話其實已經從醫學、營養學、生物學等各個角度解釋清楚了。我們先來看看這三種水果的主要成分，再綜合專家提到的壹些原因。
先來看桃子。桃樹自古以來就受到人們的喜愛，被廣泛栽培，主要是因為其果實不僅多汁可口，而且外觀艷麗，營養豐富。
據分析，每100克果肉含糖7-15g，有機酸0.2-0.9g，蛋白質0.4-0.8g，脂肪0.1-0.5g，並含有多種維生素，磷、鈣、鐵等礦物質比其他水果多，對人體健康有益。所以民間有仙桃、壽果之稱。
我們再來看看杏子。杏也是栽培歷史悠久的果樹之壹，營養價值也很高。每百克杏肉含糖10克，蛋白質0.9克，鈣26毫克，磷24毫克，酸12毫克，胡蘿蔔素1.79毫克，維生素B 0.05毫克，維生素P 0.6毫克，維生素c 7毫克，不僅味道鮮美，而且具有壹定的藥用價值。
最後，我們來看李子。梅子過去不是主果，早就被冠以小雜果的名號。但隨著人們對梅子認識的深入，梅子栽培已被大規模栽培，也是人們更喜歡鮮食的水果之壹。李子不僅漂亮、芳香、多汁、酸甜可口，而且營養豐富。
每百克鮮果的可食部分含脂肪0.2 ~ 0.6克，碳水化合物9 ~ 12.9克，磷7.5 ~ 17.1毫克，鉀8.5 ~ 142.5毫克，鐵0.5 ~ 0.8毫克，鎂3.8 ~ 8.2毫克。