壹、豆渣餅。在200個豆渣中加入150g面粉,50g玉米粉,五香粉,鹽,蔥花,打壹個雞蛋,攪拌成面團。
因為豆渣是濕的,不需要瀝幹水分,活面團發粘,不會影響後續制作。
電餅鐺刷上油,取出壹張面皮,直接用手壓平,放入鍋中,盡量搟薄,再用鏟子壓壹遍,形成薄餅。
翻面煎至金黃色。豆渣餅香脆,口感略粗,別有風味。
二、雞蛋炒豆渣。將豆渣放入碗中,打入1-2個雞蛋,加入鹽和五香粉,攪拌均勻。
準備壹些自己喜歡吃的快炒蔬菜,如青紅椒絲、西蘭花、青菜等。
鍋裏放兩勺油,倒入五成熱的豆渣,用鏟子攤開,鍋底凝固,微微變成金黃色,開始翻炒。
等它發出香味後,倒入蔬菜,加入壹勺辣醬或豆瓣醬。蔬菜切好後,就可以放在盤子裏了。
早餐可以直接當主食,配壹杯香噴噴的豆漿,好吃又不用擔心發胖。
第三,豆渣鍋巴飯。將豆渣用紗布包好,盡量擠出水分,然後打入壹個雞蛋,撒上壹些鹽、五香粉和黑芝麻,分幾次加入少量面粉,揉成光滑的面團。
保證面團硬而不粘,便於後期定型、蒸煮、油炸。
將面團搟成薄片,刷上油,用刀分成小塊。
將豆渣放入烤盤,150度烤15-20分鐘,直至表面變成金黃色。
撒上自己喜歡的調料,如孜然粉、辣椒粉、五香粉等。,冷卻後會變脆。壹次吃不完就保持密封。
也可以直接放油鍋裏炸,這樣會更脆,但是熱量會加倍。