蘋果的營養價值很高，富含維生素C，有助於減肥。平時都是直接吃，也是榨汁喝，既能保證原味又營養豐富，不用擔心添加添加劑。
蘋果汁可以補充維生素，加速我們腸道的蠕動，幫助我們清腸通便。蘋果中的維生素含量很高。作為壹種新鮮的混合果汁，我們可以補充更多的維生素。
蘋果中含有的糖分可以為每個人補充能量，但是它的能量並不是特別高，所以喝蘋果汁不會導致肥胖。甜蘋果汁也可以作為夏季飲品，清涼解渴。
蘋果榨汁方法
1，純蘋果汁
選擇質量較好的蘋果，在榨蘋果汁時，可以加入壹些蜂蜜，既增加其甜度，又能起到美容養顏的作用，口感更豐富。
2.藍莓蘋果汁
將蘋果和藍莓分別清洗幹凈，去皮，去核，切成小塊，然後將所有材料放入高速攪拌機中，加入檸檬汁或純凈水，加入冰糖，打成汁，壹份營養豐富的藍莓蘋果汁就完成了。
3、昨天的蘋果鮮奶
準備好蘋果，清洗幹凈，去核切成丁，放入高速攪拌機中，加入葡萄幹和牛奶，打成泥狀。雖然檸檬有延緩氧化的作用，但是這種飲料中已經加入了牛奶，所以不能再加檸檬汁了。壹定要想辦法盡快喝掉，否則它的顏值和營養都會有不同程度的損失。
4.蘋果酸奶
將新鮮蘋果洗凈，去皮，切成丁，放入攪拌杯中，加入酸奶、純凈水等。把它們打成果汁。