牛蒡茶是以牛蒡根為原料的天然茶葉，具有清熱解毒、潤腸通便、美容養顏等功能。並能改善人體便秘、降低血糖和血脂等。但牛蒡茶中的牛蒡根，作為壹種中草藥，有壹定的副作用，而且是寒性藥材，所以要註意每天喝的量，以免對身體有害，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以壹般建議每天泡水5-8g。
2女性喝牛蒡茶的壞處從中醫的角度來說，牛蒡茶中的牛蒡根辛涼，女性如果適量食用，有減肥、美容、延緩衰老、潤腸通便的功效。而且牛蒡茶富含膳食纖維、蛋白質、維生素等營養成分，可以補充人體營養，提高自身免疫力，不會影響女性健康。
但是，牛蒡的根是涼的。如果女性長期過量服用，會增加體內寒氣，損害身體。常伴有腹痛、手心出汗等不適。因此，建議女性每周服用牛蒡根2-3次。
3牛蒡茶不適合任何人喝牛蒡茶，尿道炎患者，有壹定的利尿作用。對於尿道炎患者來說，經常會出現尿頻尿急的情況，而且吃了牛蒡茶後會加重病情，不利於身體恢復，所以在治療過程中要避免飲用。
牛蒡根是壹種寒性中草藥，適用於寒性體質的人。對於寒性體質的人來說，不宜飲用，以免體內寒氣過盛，出現手心冰涼、腹瀉等不適癥狀，對自身健康不利。
經期女性此時月經體質較弱，容易煩躁失眠，而牛蒡茶性寒，經期女性食用後會影響月經排出和身體，並可能引起痛經、月經量增多等不適。
4牛蒡茶的正確飲用方法牛蒡茶的正確飲用方法如下:
1.首先，取牛蒡5-8片。
2.然後將牛蒡片放入杯中，倒入90-95℃的開水，煮2-3分鐘。
3.當水渾濁，有牛蒡的香味時，就可以喝了。
4、牛蒡茶可以重復3-5次。
註意:喝牛蒡茶時，避免與其他茶同食，避免辛辣刺激性成分。