吃紅豆不會胖。當然是適量的紅豆，不是大量的紅豆。吃很多東西會讓妳變胖。紅豆含有壹定量的澱粉，但更重要的是含有豐富的膳食纖維，經常食用可以減肥降血脂。可以用大棗、蓮子、百合煮湯，對女性很有好處。可用於美容養顏和保健。如果妳害怕變胖，妳不需要在湯裏放糖。另外，如果想減肥，最好結合壹些運動。
2哪些人不適合吃紅豆，偏瘦的人和尿量過多的人不宜多吃，因為長期吃紅豆可以瘦人，紅豆是減肥的佳品。而且在人體消化的過程中，紅豆的豆類纖維容易在腸道內產生氣體，所以腸胃不好的人吃了紅豆後往往會出現脹氣等不適。其實人們在吃紅豆的時候，習慣加壹些糖來改善口感。但從中醫的角度來說，他們認為“甘使人飽”。所以脾胃虛寒的人吃太多甜食更容易有飽腹感。所以煮紅豆時加少許鹽，會有“軟堅化積”的效果，有助於消除脹氣。
3紅豆糯米誰不能吃1？寒性體質的女性不宜吃糯米和紅豆。如果吃的話，可以加些溫性的食物，比如大棗、桂圓，這樣寒性體質的女性吃起來就不會那麽涼了。如果是生理期的女性，就不要吃，會導致痛經。
2.感冒的人這個時候會胃寒。喝紅豆糯米粥的時候，加幾片生姜，可以起到溫補的作用。生姜有散寒的作用，有利於感冒的恢復。這裏要註意的是，姜不要多放，以免把粥做辣。
3、紅豆有利水的功效，所以尿頻的人不宜喝紅豆糯米粥，吃了會增加排尿次數。
4.因為紅豆和薏米性寒，生理期女性和孕期女性不適合食用。