1，荔枝
荔枝這種水果，不僅熱量高，含糖量也不低，血糖指數更是可怕。也容易生氣。荔枝產於亞熱帶地區，為栽培果樹，分布於福建、臺灣省、浙江、廣東、廣西、海南等地。荔枝喜高溫高濕氣候，喜陽光明媚，喜富含腐殖質的酸性土壤，怕霜凍。荔枝壹般采用播種、壓條、嫁接等方式繁殖。
2.椰子
無論是椰肉還是椰汁，熱量都很高。每100克椰子肉含油脂12克，椰子主產於中國廣東群島南部、雷州半島、海南、臺灣省及雲南南部熱帶地區。我喜歡陽光，但也有壹定的耐蔭性，所以需要在溫暖濕潤的環境中生長。熱帶亞熱帶地區的土壤適合綠化美化栽培；繁殖方式為種子繁殖。
3.龍眼
龍眼和荔枝壹樣，是壹種熱量高、含糖量高的水果。龍眼原產我國南方，是我國南方和東南部著名的果樹之壹。從西南到東南廣泛種植，以福建最多，廣東次之。雲南、廣東和廣西南部也有野生或半野生森林。
4、榴蓮
榴蓮的營養價值很高，蛋白質含量高，維生素豐富。榴蓮是著名的熱帶水果之壹，原產於馬來西亞。東南亞壹些國家種植農作物較多，其中泰國種植最多。中國、廣東、海南也有種植。榴蓮在泰國很有名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈，愛它的人贊美它的香味，討厭它的人抱怨它的氣味。
5.甘蔗
稍微有點常識的人都知道，甘蔗是溫帶和熱帶作物，是制造蔗糖的原料，乙醇可以提煉出來作為能源替代品。全世界有100多個國家生產甘蔗，最大的甘蔗生產國是巴西、印度和中國。