首先說壹些女性經常會嫉妒的福利。因為醋中含有多種氨基酸和有機酸，可以促進糖的代謝，降低膽固醇，所以經常吃醋不僅可以幫助消耗脂肪，還可以促進糖和蛋白質的代謝，從而達到減肥的效果。睡前可以喝10到15ml米醋，效果很好。
如果女性臉上有斑點和痘痘，壹般是便秘引起的。醋中含有氨基酸、糖酵解酶和不飽和脂肪酸，能促進腸道蠕動，平衡腸道內的生態菌群，促進排便。所以，每天早上起床的女性可以空腹喝壹勺老陳醋，然後喝壹杯白開水。
想讓自己變年輕的女性可以經常用白醋按摩，因為醋可以抗氧化、抗衰老、抗皺。每晚睡前，洗完臉後，可以用壹勺白醋和三勺水混合，然後用棉簽蘸取塗抹在有皺紋的地方，再用手短時間按摩，最後用溫水洗凈。長期堅持有非常好的效果。除了面部護理，女性還可以用白醋護理自己的第二張臉和手。洗完手後，可以將白醋與水以三比壹的比例混合，然後塗抹在手上。五分鐘後，洗掉。時間長了，手會變得很白很瘦。
但是雖然醋對女性有這麽多好處，但有些人卻享受不到這些好處。因為醋能分泌過多的胃酸，所以有胃潰瘍的人，對醋過敏的人，正在服西藥或中藥的人，出汗的人，都不應該吃醋。同時提醒大家，醋雖然會給身體帶來很大的好處，但也要適量，否則會適得其反。