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胖了怎麽做好吃的?

紅燒肘子(家庭版紅燒蹄子)

用料少,肉軟爛,入口即化,去骨~

材料?

彎頭1

2湯匙料酒

5-6顆冰糖

洋蔥1根

6片生姜

大蒜6瓣

醬油1勺

醬油1勺

2茶匙鹽

雞精1勺

八角形3

肉桂1

4個幹辣椒

兩片芳香的葉子

胡椒1

紅燒肘子(家庭版紅燒蹄子)?

準備壹個漂亮的肘子(從市場買回來的時候我讓老板把毛去掉了)洗幹凈備用。

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將鍋放入冷水中,倒入2勺料酒,放入蔥段,去掉姜片的腥味。

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將出血的泡沫煮沸,取出,沖洗幹凈備用。

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準備食材:冰糖、蔥、姜、蒜、幹辣椒、八角、香葉、花椒、桂皮。

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鍋裏油燒開,冰糖放小火。如果沒有冰糖,可以用普通白糖代替。等它融化了,讓肘子入鍋,主要是給肘子上色。(如果怕油,可以省略這個過程,因為會劈啪作響。)同時倒入食材翻炒。

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倒入1勺醬油(上色),1勺醬油(爽口),加入熱水。

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因為炒鍋太淺,不能用水浸泡食材,轉移到砂鍋裏,加熱水浸泡肘子,小火燉2小時。中間可以加水,胳膊肘翻過來,防止粘鍋。

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根據個人口味,加少許鹽,雞精調味,大火收汁,做菜再合適不過了~

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為了方便帶飯,特意把骨頭去掉,切成小塊。可以出鍋吃,也可以泡在鍋裏,冷卻後切片,拌上靈魂蘸醬(醋+蒜泥)解悶提神,壹口q彈下去,滿滿的膠原蛋白。

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