實際上我們在生活中很容易看到這兩個極端，壹種是幹吃不胖的女生，三餐壹頓不落，吃得比妳多，還比妳瘦。還有壹類就是不吃都胖的女生，每天就吃壹頓飯，還瘦不下來。實際上，這都是預示著身體有壹些問題。比如說，幹吃不胖的女生很可能就是因為身體的消化不好，導致了吃進去的食物沒被吸收，這樣的話，就算吃多少食物也是不會變胖的。那不吃都胖的女生就是吸收的太好了，吃啥都能吸收。實際上，幹吃不胖也不是壹種好事，對於這類女生，往往都需要增肥，以下，我總結了壹些讓女生合理增肥的方法，僅供參考：
實際上，最好的方法就是加強鍛煉，瘦可以，要讓自己健康的瘦，要是瘦成壹道閃電，那確實也是不太好看。女性還是要重視自己的曲線美的。健身的話可以增加壹些肌肉含量，這樣的話就不是幹瘦，會好看壹些，並且健身鍛煉可以增強妳的抵抗力，讓妳的身體更加的健康，並且還可以讓妳的新陳代謝加快，這樣都是對身體好的。
再者，就是在飲食上要註意，雖然吸收的不是很好，但是還是要正常的吃。不要覺得增肥就是要使勁吃，不正確的攝入方法會對妳的身體造成很大的負擔，尤其是腸胃。所以說，在平時食物的選擇上，應該選擇含蛋白質高的食物，這樣的話結合健身效果會好。
再者就是要註意心態，不要覺得幹吃不胖身體就有問題了。壹定要放寬心態，不要想那麽多。