其實明星減肥的主要方法就是多做運動。Crystal參加《瑯琊榜3》讓人驚喜。明星減肥簡單有效的方法就是多做運動。無論水晶還是其他明星，用的最多的辦法就是讓自己多做有氧運動，這樣脂肪才能消耗掉。對於我們普通人來說，其實也是壹樣的。只有多做運動，他才能減肥。
明星也是靠合理飲食來減肥的。Crystal參加《瑯琊榜3》讓人很意外。明星簡單有效的減肥方法還是要靠合理的飲食。不管是Crystal還是關曉彤，他們每天的飲食都很合理，不會讓自己吃太多脂肪，但不代表什麽都不吃，也不吃肉。這些都是錯的。我們在減肥的時候，也要註意營養搭配的問題。
明星在減肥的時候會更加註重睡眠。Crystal參加《瑯琊榜3》讓人驚喜。明星減肥也會註意睡眠。之前在網上上傳的趙露思，壹周能瘦很多斤。她用的方法是多喝水，多睡覺。其實多睡覺是對的。如果我們睡眠不足或經常熬夜，會使我們的身體更加臃腫，也不利於我們的健康。
總之，Crystal參加《郎姐3》雖然很意外，但是明星們的減肥方法其實都是我們平時看到的，要多運動。其次要多註意飲食，合理安排飲食，減肥的同時不要忘記給身體補充營養。最後，要註意自己的睡眠。只有好好休息，才能擁有健康的身體，更有利於減肥。