01補鈣正確方法
0-3歲寶寶是嬰兒進入幼兒的時期，他們的身體嬌弱，所以補鈣方法要有講究，我們不但需要根據不同年齡段寶寶的身體發育情況以及缺鈣情況選擇最佳的補鈣方法，還要通過各種的方法加強寶寶對鈣的吸收，防止體內鈣物質的流失，避免寶寶出現缺鈣現象。
1．通過奶類補鈣
奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，並且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入。
（1）母乳餵養最佳期：6個月前
寶寶六個月前是體質最脆弱的時期，要想擁有壹個好身體，那麽在媽媽孕期就要及時補鈣。在0-6個月的新生兒期，寶寶的體重和身高的增長速度是非常快的，合理營養特別是鈣的營養成為關鍵問題，無可厚非，母乳是最理想最天然的食品，寶寶每天吃600-800ml的母乳就能保證壹天的鈣量，不能過多也不能過少。
（2）幼兒奶粉加持：6個月-2歲
6個月-2歲的嬰幼兒期是鈣代謝的旺盛階段，如不及時補充足夠的鈣，得佝僂病的機率會很大。而且這時期是長乳牙的時期，只有吸取了足夠的鈣，才能保證以後的牙齒健康。
在沒有斷母乳的情況下，媽媽要註意自身的補鈣，才能供應給寶寶鈣的營養。如果寶寶已經斷乳，就需要幼兒奶粉的加持，以備寶寶身體發育的需要。對於兩歲以前的幼兒，每天需要補充400-600毫克的鈣。
這個時期因為給寶寶添加了輔食，所以配方奶粉喝的總量就會逐漸減少，所以要為寶寶選擇高能量的、營養價值小分子保留多的奶粉，而且要註意奶粉對腸胃的消化影響，添加了益生菌的奶粉更有利於營養的吸收。