帶魚的營養價值其實是非常豐富的，在眾多方面都能夠促進人體健康，讓人的身體素質能夠得到提高，因此才會有如此多的人所喜歡。首先經常吃帶魚能夠補充鈣，在海鮮當中鈣的含量是非常豐富的，帶魚作為壹種常見的海鮮食物，在帶魚當中含有的鈣含量也非常的豐富，經常性的吃帶魚能夠促進體內鈣的吸收，讓人的骨骼更加健碩，在平時生活當中，也不容易出現骨骼變形或者是骨質疏松等情況，因此受到了很多中老年人的喜愛。
二、補充微量元素除此之外，帶魚還含有眾多人體所需要的微量元素，比如說碘、鐵等，這些微量元素雖然對於人體來說只是微小的存在，但又是不得不存在的，如果缺乏這些微量元素，人就有可能會發生嚴重的疾病，而正是因為有了這些微量元素的存在，所以才能夠讓人的身體素質有所好轉，有助於人們的體力恢復。對於壹些剛剛做過手術的人來說，多喝帶魚湯能夠讓自己身體好轉的速度加快，有助於傷口的愈合。
三、促進智力發育常吃帶魚還能夠豐富人的想象力，促進人的智力。在中國民間有壹句俗話叫做多吃魚的人壹定是聰明的，這句俗話其實也有壹定的醫學根據，喜歡吃帶魚的人壹般來說想象力會更加的豐富，智力也會更加的突出。
總而言之，多吃帶魚對人的身體是非常有好處的，因為帶魚當中含有的營養價值非常的豐富，因此也應該要多吃帶魚，但並不是所有的人吃了帶魚之後就壹定會遠離疾病，要想真正的遠離疾病，還是應該要從多方面入手。在平時應該要加強身體鍛煉，同時還應該要註意飲食方面的健康，多吃對身體有好處的食物，少吃垃圾食品，每隔壹段時間進行壹次身體檢查，只有這樣才能夠真正的做到身體健康。