自制披薩的小貼士:
1,壹流的披薩必須具備四個特點:新鮮的外皮,壹流的奶酪,壹流的披薩醬,新鮮的餡料。
2、餅底壹定要現做,面粉壹般選擇指定品牌,春夏兩季用壹級小麥磨的餅底會外層酥脆,內層松軟。
3.純奶酪是披薩的靈魂。正宗的披薩壹般采用進口奶酪,富含蛋白質、維生素、礦物質、鈣,熱量低。
擴展數據:
吃披薩的註意事項:
1,披薩是“大鹽店”。
面包、醬和奶酪都含有相當數量的鹽,壹個普通大小的轉角披薩含鹽量可能達到600毫克。因此,艾克康建議選擇蔬菜較多的披薩,每餐不要超過20美分,避免頻繁食用。
2.不要用白醬代替番茄醬。
白醬是最近披薩的新潮流。法國的白醬有很濃的奶味,受到很多女生的喜愛,但是酸番茄醬更有營養,可以抗氧化。
3、精心選擇食材,可以控制火候。
食材是影響披薩熱量的最大因素。壹般來說,壹個大披薩,1/ 8大約是150-220卡路裏,取決於配料。在選擇食材時,盡量以海鮮、水果、蔬菜為主,避免培根、肥牛、蛋黃醬等脂肪含量高的食材。
參考資料:
人民網-美味水果披薩簡單易做。
參考資料:
百度百科-披薩很好吃,不宜多吃。註意5點註意事項。