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如何做好鱸魚?

鱸魚不僅味道鮮美,而且營養豐富。鱸魚含有豐富的蛋白質和B族維生素,有利於維持營養代謝,提高免疫力,促進生長發育。下面就為大家詳細分享壹下紅燒鱸魚的做法,也讓喜歡的朋友們學習壹下。

紅燒鱸魚

1.首先我們準備壹條新鮮的鱸魚,去掉內臟腮,在魚的兩側換上花刀,放入清水中洗去魚身上的血水,然後撈出來放入盆中腌制。

2.加入鹽2克,胡椒粉1克,料酒10克去腥,將汁均勻塗抹在魚上10分鐘。

3.幾片蒜切成小塊,壹片蔥切成馬蹄形,壹小塊姜切成菱形,兩個泡椒先切成圈,再切壹些備用。

4.所有食材準備好後,開始炒鱸魚,鍋裏加入適量的植物油,控制魚身上的汁液變幹,薄薄的撒上壹層澱粉,吸收魚身上的水分,防止油炸時濺油,同時可以鎖住魚體內的水分,吃起來更嫩。

5.油溫升至五成,油面微微冒煙時,轉中小火把鱸魚在鍋裏煎3分鐘,輕輕晃動炒鍋,不斷往魚身上倒熱油,使魚受熱均勻。魚兩面金黃時取出控油。

6.鍋裏留底油。油加熱後,撒壹把辣椒,讓它發出香味。倒入切好的小料,翻炒小料。加入10g豆瓣醬和5g豆豉使其鮮嫩,炒出豆瓣醬紅油,倒入鍋內適量清水。

7.加入1g雞粉、1g胡椒粉、少許鮮白糖、20g生抽和10g陳醋,攪拌均勻,將炸好的鱸魚放入鍋中小火煨5分鐘,並不斷將汁液澆在魚上,使魚均勻吸收汁液,保持口感成熟度壹致。

5分鐘後,將鱸魚取出放在盤子裏,將煮好的魚的原汁均勻地澆在魚上。