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薰衣草精油的功效和用法薰衣草精油的功效和用法是什麽?

1,吸入法。將薰衣草精油滴入盛滿水的浴缸或水桶中(如果條件好,可以滴入盛滿清水的浴缸中,攪拌後可以直接將整個人浸泡在水中。當然水溫要合適,類似潛水。這樣做有助於緩解精神壓力,舒緩神經,美化皮膚。

2、直接使用:這種使用方式很簡單,直接蘸少量薰衣草精油,抹在妳想抹的地方即可。比如想祛痘,就塗在有痘痘的地方,有痘印的地方就塗。壹聞就能讓妳神清氣爽,但這種方法並不能完全發揮薰衣草精油的作用。

3、和諧使用:在平時的護膚中,可以加入壹點薰衣草精油,可以起到更好的作用。比如在10g面霜/乳液/爽膚水中加入壹滴薰衣草精油,攪拌均勻。每天晚上塗在臉上就好了。面膜裏還有壹滴薰衣草精油,可以改善臉上的痘痘和痘印。

4、面部按摩:用薰衣草精油按摩面部對美容美白非常有效。可以在10ml基礎油中加入5滴薰衣草精油,然後稀釋混合,按摩15分鐘左右。這樣可以有效提高皮膚緊致度,平衡油脂,促進細胞再生。

5、身體按摩:如果用薰衣草精油按摩身體,不僅可以改善全身皮膚狀況,還可以緩解肌肉酸痛,改善風濕性關節炎。這個方法還需要10ml基礎油,加上四滴迷叠香精油,最後六滴薰衣草精油,然後就可以稀釋混合了。按摩全身,壹定會讓妳神清氣爽。

6、香薰:薰衣草精油最初用於香薰。通常在枕頭上滴兩滴薰衣草精油,可以很好的改善睡眠。當妳帶著這種香味入睡時,可以舒緩神經,平復煩躁的情緒,有效治療失眠、睡眠質量差等癥狀。失眠嚴重的人可以試試,比吃藥好多了。