生產步驟:
1.芋頭去皮,切成滾刀塊備用。
2.排骨洗凈後,放入有足夠涼水的鍋內,放入蔥姜,倒入料酒。
3.大火燒開後撇去浮沫,轉小火煮30分鐘,再放入芋頭。
4.然後小火燉20分鐘,加鹽。
5.再煮5分鐘,芋頭軟爛後關火,滿足個人口味。
具體步驟:
1,芋頭切的大小直接影響入鍋後的燉煮時間。煮15分鐘左右即可品嘗到軟糯,達到自己喜歡的口感。
2.湯最好壹次加足水。如果水不夠,壹定要加熱水。
3、燉排骨湯,水燒開後可以加少量醋,因為醋可以把骨頭裏的磷和鈣溶解到湯裏;同時,不要過早放鹽,因為鹽會使肉中所含的水分迅速流失,會加速蛋白質的凝固,影響湯的鮮美。
4.這道菜煮的芋頭是荔浦芋頭,產於桂林荔浦縣。又大又有營養,芋頭又白又軟,質量上乘。把芋頭切開,可以看到芋頭上布滿細小的紅色筋,類似檳榔圖案。
芋頭的營養價值:
1.芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。所含礦物質中,氟含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。
2.其豐富的營養價值可增強人體免疫功能,可作為預防和治療癌癥的常用藥膳主食。在癌癥手術或術後放療、化療及其康復中起輔助作用;
3.芋頭中含有壹種粘蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或抗體球蛋白,能提高機體抵抗力。芋頭能解毒等病;
4.芋頭是壹種堿性食物,能中和體內積累的酸性物質,調節人體酸堿平衡,美容養顏,烏發,還可用於防治胃酸過多;
5.芋頭中含有豐富的粘液皂甙和多種微量元素,能幫助人體糾正因微量元素缺乏而引起的生理異常,同時能刺激食欲,幫助消化。