2、苦菜,又名菊苣,嫩葉可食用,生吃微苦,用開水煮熟,苦味可除。苦菜可以炒肉,做成湯,也可以用壹些豆粉做成小豆腐,或者用開水燙後蘸面醬。
3.馬齒莧又名木賊、木賊、何首烏,也是常見的食用野菜之壹。性寒,能清熱解毒,利水消腫,除塵解毒。馬齒莧的吃法很多,可以用開水炒,涼拌,做餡。
4.水芹是常見的食用野菜之壹,多種維生素和礦物質含量較高,其嫩莖和葉柄鮮香爽口,可生吃或炒食。
5.菠菜,常見的食用野菜之壹,因其葉緣有刺而得名,學名薊。菠菜可以炒,也可以做湯。
6.蕨菜又稱拳頭菜、龍頭菜,是人們喜愛的野菜之壹。味道鮮滑,被譽為“山菜之王”。但是因為蕨菜含有致癌成分,所以不能多吃。
7、小根蒜,又名薤白,小根類蔬菜,其莖葉看起來像大蒜,但也有蔥蒜味。主要吃法有小根蒜拌豆腐、小根蒜銀耳粥、小根蒜炒雞蛋。
8.香椿又名香椿、香椿芽,被稱為“樹上的蔬菜”。它有壹種特殊的芳香氣味,美味耐用,是人們最喜歡的野菜之壹。香椿可以涼拌、油炸、油炸、腌制食用。
9.蒓菜,又稱_菜、馬蹄菜、湖菜等。,味道鮮美,肉質細嫩,自古以來就被視為珍貴的蔬菜。據說清朝乾隆皇帝下江南,每次去杭州都要吃馬蹄草。
10、馬蘭頭又名馬蘭頭、麻菜、雞腸,是食用野菜之壹,具有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫的功效。