女性容易氣血不足怎麽辦？

現代生活中，對女性朋友各方面的要求越來越多，來自生活和工作的壓力也越來越大。很多女性朋友都有氣血虧損的現象。氣血不足不可小覷，容易導致臟腑功能下降，導致早衰。女性容易氣血不足怎麽辦？如果只是氣虛，女性通常表現為面色虛弱、面色蒼白、精神疲乏、白帶過多、月經周期不規律等癥狀。進補小貼士:可以用壹些能補氣的藥物，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草等，燉雞或排骨補氣。使用人參滋補品有壹定的講究。在家使用人參滋補品要格外小心。應以小劑量、短療程為原則。服用前最好咨詢醫生。補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。此外，氣虛女性在秋冬季節應多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣食物；在藥補中，可以喝黃芪、人參、白術、甘草配制的“四君子湯”。如果只是血虛，主要表現為；面色蒼白，唇爪蒼白，頭暈，乏力，頭暈，心悸，失眠多夢，大便幹燥，月經不調，食欲不振，舌淡，脈弱等。:補藥宜采用補血、養血、生血的方法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地黃、桑葚等。血虛的食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，可頻繁交替選擇:血虛禁忌物品:菱角、大蒜；驢膠和補血顆粒可用作藥物補品。如果是氣血兩虛:即壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛又有血虛的表現，宜益氣生血，補氣血。對應飲食:氣血:鯽魚豆腐湯；補氣血湯；藥膳雞；還可以選擇益氣養血口服液、復方阿膠漿、鹿胎顆粒、阿膠益壽口服液等方法進行藥物補充。