1.單打時，每次擊球後立即回到中間位置。雙打防守時要回到與搭檔平行的位置，雙打進攻時要與搭檔保持前後位置。發球雙打時，發球後應立即向前擋網，防止對方將短球回擊。在有力的正手或反手擊球時，身體應該轉向擊球側站穩。單打發球盡量高，雙打發球盡量短，球的飛行軌跡要靠近球網上沿，發球要盡量多變。盡量在規則允許的範圍內用假動作迷惑對方，但不要提前暴露自己的意圖。
2.發球時對羽毛球的處理沒有固定要求，只要球穩，發球準就行。通常情況下，撿羽毛球的方法可以分為以下兩種:用手指輕輕捏住羽毛球的尖端，部分向下握球。或者用五指輕輕握住球座頂部，球座部分朝下。不管妳用哪種方式持球，都要經常訓練在某個位置擊球。回球時要進攻，接球時要盡量把球擊到妳面前盡可能高的地方，這樣回球才有力量。
3.單打發球和雙打發球有很大的區別。單打發球盡量把球掛高，雙打發球盡量短，盡量靠近攔網頂端，發球方法要多種多樣。單打時，先看對方弱球路徑，再餵對方手肘。壹般來說，對手打得好不好，取決於他的反手是否犀利。如果對手擅長各種球路，看對手不穩定的球路會導致更多失誤。單打的時候，要用戰術去贏對手的比賽。盡量不要在對方場地的中場位置擊球。妳應該把球打到球場兩邊的角落，或者把球打到離他位置很遠的地方。
4.掛在網裏。首先在後場用輕殺、點殺、劈砍、拋球等方式壓下球。，而且落點要選在球場兩側，讓對手被動回球。對方在網前回擊球時，迅速上網，通過擦球、勾角球、或快速推球等方式創造半場扣殺機會；如果對方在網前挑了壹個高球，可以在後退的過程中直接把球射向他。