用椰子、玉米和木瓜烹飪雞肉
椰杯燉雞湯是壹道經典的湯，不僅味道鮮美，而且滋補滋補。
椰子能補虛強身，益氣祛風，更妙的是它性平和。根據壹年四季養生的規律，不同的成分有不同的功效。
椰子湯的幾種潤燥滋補方法；
豆瓣菜雙份椰子湯
材料:豆瓣菜500克，椰子1個，海椰子30克，沙參、玉竹各20克，蜜棗2個，水適量。
練習:
洗凈壹切，取椰青水留肉，水倒入砂鍋，加入椰汁、椰肉、海椰子、沙參、玉竹、蜜棗，將豆瓣煮開，小火燉壹個半小時，即可飲用，滋潤降火。
雪耳椰子雞湯
材料:銀耳1、椰子1、裸雞1、姜2片、水適量。
練習:
雪耳用清水浸泡，去蒂撕成細花；椰子汁和肉；將雞肉洗凈，切塊，用清水浸泡；將砂鍋內的水燒開，放入所有食材，大火燒開，轉小火兩小時，加鹽調味飲用，滋潤滋補身體。
椰子黑豆湯
材料:1個椰子，50g黑豆，8個棗，適量水。
練習:
黑豆洗凈，浸泡1~2小時，椰肉切條，大棗洗凈，將水和材料放入泥鍋中，用武火煮沸，轉小火兩小時即可飲用，補血強身。
椰奶烏雞湯
材料:椰子1個，烏雞1只，鮮奶500ml，紅棗8個，水適量。
練習:
椰子取汁取肉，肉切條，將宰殺後的烏雞洗凈，切成大塊，用清水撈出，紅棗洗凈，去核，將水和椰子汁倒入陶罐中煮沸，加入椰子肉、雞肉、紅棗再次煮沸，小火煨壹個半小時，加入牛奶滾65，438+00分鐘，用少許鹽調味，飲用，補氣補血，滋陰養顏。