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營養又簡單的巴掌炒飯是怎麽做出來的?

掌摑炒飯是這個名字的由來。米飯裹著蝦油和香腸油,用鹹蛋黃調味,好吃的都不舍得甩巴掌。

需要準備的材料如下

米飯(隔夜冷飯)、蝦、鹹鴨蛋、雞蛋、胡蘿蔔、橄欖、洋蔥、蔥花、午餐肉。

第壹步

我們準備把半根胡蘿蔔切成丁,喜歡胡蘿蔔的朋友可以多加點。壹把新鮮的橄欖蔬菜去皮切丁,切丁的小蔥可以加入任何他們喜歡的蔬菜,比如豌豆和玉米。挑幾只命運號(刀額新對蝦)的蝦清洗幹凈,挑出蝦線。不要把線扔了備用,這個作用很大。

第二步

取壹個鹹鴨蛋,蛋黃蛋白單獨搗碎備用;將剛洗好的蝦加入開水和壹勺鹽,煮至七分熟,取出剝殼備用。我們打兩個小雞蛋,倒進米飯裏,壹夜之間會更好吃。讓我們把米飯和蛋液混合均勻,呈金黃色的米飯,再把蛋清翻炒壹下備用。

第三步

熱鍋冷油,我們把備用的蝦頭放入鍋中煉制。當鍋裏的油是金黃色的時候,我們可以把它拿出來,然後我們可以把它扔掉。

第四步

將我們的配菜,胡蘿蔔丁,橄欖丁,攪拌好的蛋液飯加入蝦油鍋,翻炒至每粒米飯顏色均勻,然後加入備用蝦翻炒,最後加入鹹鴨蛋的蛋清翻炒,加入壹勺鹽調味。記得鹽不要加太多,因為鹹鴨蛋蛋白是鹹的,也可以根據個人喜好加點醬油上色。

第五步

如果家裏有午餐肉,可以切三厚片,兩面煎至金黃。如果家裏沒有多余的肉,放點小火腿腸也不錯。撒上蔥花上炒飯,鋪上炒好的午餐肉,壹份香噴噴的耳光炒飯就完成了!可以的話可以撒壹點海苔絲。和我壹起試試,讓妳愛不釋手!