2.吸收快。這些液體形式的清潔元素被快速吸收到血液中，而不影響其他系統的功能。
3.避免鹽酸。新鮮水果不需要鹽酸，鹽酸(消化系統分泌的揮發性強酸)會引起細胞腐爛。
4.濃縮的營養物質可以平衡基本的生理過程，使排毒更有效。
5.平衡pH值。蔬菜汁是堿儲備的動態來源，有助於身體在血液中建立酸堿平衡，清除器官中的腐蝕性廢物。
6.提供礦物質營養。果汁中豐富的礦物質，恢復細胞、組織、器官的血液循環、生化物質、氨基酸的平衡。任何礦物質的缺乏都會阻塞細胞，導致廢物堆積。果汁中的礦物質可以提供氧氣和營養，促進排毒過程。
7.加速體內排毒。生果汁中富含可以解毒的酶，會對體內的受體產生警報，同時酶會產生“磁鐵”效應，通過新陳代謝來解毒。
喝完1杯或2杯鮮榨果汁，妳會感受到它的清潔效果——清涼、銳利、舒適。所以在選擇水果的時候，要選擇新鮮的，不爛的。如果發現水果是壞的，應該立即丟棄。
制作果汁的壹個簡單方法:榨汁前用冷水洗凈所有的水果。買回來的當天盡量榨汁，或者存放在冰箱的保鮮層，否則會造成營養成分的流失。使用手動或電動榨汁機，將水果切好放入榨汁機中，立即飲用果汁。晚上，把它存放在冰箱裏的密閉容器裏。連續喝兩天會得到最大的排毒效果。
另外，不要把果汁和蔬菜汁混在壹起喝。水果中的酶和營養物質的濃度與蔬菜中的不同。如果把它們混在壹起，就會被稀釋，清潔和重建的功能就會減弱。如果有必要，妳可以將任何季節的新鮮水果混合在壹起，得到壹種美味的果汁，但妳需要立即飲用，或者將不同季節的蔬菜混合，或者妳可以制作壹種幹凈的飲料。