每天睡前泡腳，引火下行，引火至腳底，促進血液循環，平衡陰陽。泡腳可以祛除體內寒氣，調理肝臟，瀉肝火，增強肝臟的功能，慢慢減少皮膚表面的油脂，改善膚質，幫助睡眠。
祛痘泡腳處方:艾葉、丹參、烏藥、毛冬青、澤蘭、赤芍、陳皮、冰片。
八種中藥必須相互配合才能達到促進楊琪、散寒排濁、養血柔肝、斂陰理氣、溫經通絡的功效，從而消除痘痘。
如何泡腳也有講究。
每天或隔天泡壹次，最好泡在小腿(因為小腿皮膚角質層薄，富含血管、神經、肌肉，藥物吸收)。溫度40度左右，後背泡壹下，微微出汗就好了。泡完後記得喝壹杯溫水，幫助身體排毒。另外，晚上9點泡最好。
泡腳後穴位按摩祛痘效果更好。
合谷穴
也就是我們常說的。合谷穴屬於手陽明大腸經。中醫說“肺與大腸表裏”。如果牙痛、耳鳴、目赤、頭痛、咽痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的痘痘接連不斷地冒出來，可以按合谷穴消火。
太沖穴
因為屬於足厥陰肝經，對肝火過盛的癥狀有非常好的療效。如果把手放在太沖穴上，稍微用力就會覺得很痛，說明肝火比較旺，要多按摩這個穴位。
做法:泡腳後，用拇指自下而上按摩3分鐘。
記住，有“上火”的現象。不要亂用感冒藥。妳以為感冒藥在幫助消炎殺菌，其實對脾胃的傷害更大。表面上看，吃個感冒藥讓人拉肚子就能解決暫時的問題。但這樣的降火方式往往容易反彈，再次“上火”可能隨之而來。而且脾胃虛寒後，運化困難，三焦受阻，造成人體“上熱下寒”。壹邊是臉上的痘痘，喉嚨發炎；壹方面手腳冰涼，穿幾件衣服就覺得冷。調理起來比較麻煩。