早餐妳還想吃點什麽嗎？早餐吃藕粉是可以的。要不要吃別的，看個人喜好。畢竟蓮藕粉含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素，以及鈣、磷、鉀、鐵、鋅等微量元素。藕粉中含有澱粉，澱粉顆粒很小。水洗後容易被消化吸收，不會對身體造成負擔，也不會影響腸胃。
早餐可以不吃主食吃藕粉嗎？
藕粉可以作為早餐長期食用。蓮藕澱粉含蛋白質脂肪多，維生素和微量元素也高，能滿足身體需要。但在日常生活中，早餐要註意營養均衡，但不建議早餐吃太多油膩難消化的食物，容易增加腸胃負擔，從而誘發腸胃疾病。也不建議不吃早餐，因為經過壹夜的睡眠，體內的營養已經消耗殆盡。如果不吃早餐，很容易導致低血糖。
早餐吃藕粉有什麽好處？藕粉是生活中常見的飲品。雖然大多數人都把它當成普通的甜品，但它也是壹種補品，有很多功能。蓮藕粉含有大量的澱粉、葡萄糖和蛋白質，還含有壹定的碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質，以及維生素K和維生素b12。平時可以適當多吃些藕粉，容易增加人體的飽腹感，也有利於減少其他食物的攝入，達到減肥的效果。同時，豐富的鐵可以避免缺鐵性貧血，豐富的維生素K還可以收縮血管，達到壹定的良好止血效果。