女人想要有壹個好氣色，越來越漂亮，單靠化妝品是不行的，我們需要從內在來調理，讓氣血充盈起來。日常生活中我們多喝這幾種湯，讓妳輕松變美。
壹，四物湯。
煮鍋放水，放入雞蛋，大火燒開後轉成小火，煮8分鐘撈出，過涼水輕松剝皮。燉鍋放水，放入紅棗，枸杞，黑糖和雞蛋，小火熬煮15分鐘，就可以了。每周喝上2-3次，尤其是月經前後這幾天，可以調節內分泌改善，手腳冰涼，皮膚暗黃等現象。但是需要註意，不可過量食用，都是非常滋補的食材，很容易上火的。
二，酒釀湯圓。
煮鍋放水，放入湯圓，煮開後轉成小火，湯圓體積變大，漂浮在水面後，放入幾顆紅棗，壹勺紅糖，兩勺酒釀，打入壹個雞蛋，蓋上鍋蓋，熬煮10分鐘即可。非常好喝的壹道甜湯，相信沒有哪個女孩子能抗拒得了，再享受美味的同時還能有潤腸通便的功效，讓妳喝出好身材。
三，木瓜銀耳牛奶湯。
銀耳提前壹夜泡發，摘洗幹凈撕成小朵。這壹步壹定要註意，銀耳最少浸泡三個小時，才會容易熬出膠質。木瓜去皮去籽，切成塊兒。燉鍋放水，放入銀耳，大火燒開後轉成小火，燜煮半個小時。放入木瓜繼續煮10分鐘。然後放入壹小把冰糖和適當的牛奶，繼續熬煮10分鐘就可以關火了。多吃木瓜可以補充雌激素，再加上膠原蛋白滿滿的銀耳和豐富蛋白質的牛奶，可以淡斑祛斑，減少皺紋，美容聖品非它莫屬了。
給大家介紹的這三款湯品，雖然都非常滋補，但是含糖量也是很高的，所以壹定要註意食用量，有發胖的風險。千萬不能因為好喝，而貪嘴哦。