“夏日至日健康與健康相伴”——中醫夏日至日健康專題講座

夏季至日是二十四節氣中的第十個。夏季炎熱，陽光強烈，往往使人心煩意亂，而煩惱則更熱，影響人體的功能活動，運動不當，造成許多精神和身體上的不良影響。這樣的天氣，器皿容易發黴，人體會感到不舒服。這個時候要多註意養心安神，合理利用身體，保持運動適當。2022年6月20日下午，淝南社區新時代文明實踐站與合肥愛林社工服務* * *聯合開展夏季至日節氣主題活動，宣傳夏季中醫藥知識，增強居民健康意識，提高居民健康素養，營造有利於居民健康生活的社會環境。

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黃老師首先講解了夏季到來時健康養生的重要性，闡述了夏季飲食養生的重要性，並介紹了壹些夏季時令食品的保健作用。比如西瓜能解渴、清熱解暑，苦瓜味苦性寒，能清熱祛邪、緩解疲勞、清心明目。同時還向居民講解了各種心腦血管疾病和傳染病的發病原因及相關防控知識，提醒居民註意合理飲食、防暑降溫和夏季定期體檢。

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本次講座不僅有黃醫生為居民答疑解惑，還聯動社區美食課堂為前來聽課的居民提供夏季飲品。讓大家在酷暑中度過壹個清涼健康的下午。養生與健康相伴”——夏季至日中醫養生專題講座" img _ height = " 600 " img _ width = " 800 " data-src = "//img q8 . q578 . com/ef/0623/9675 c 21 ff 26 b5 b 05 . jpg " src = "養生與健康相伴)——夏季至日中醫養生專題講座" img _ height = "2273" img