當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 土豆燉白菜怎麽做怎麽吃

土豆燉白菜怎麽做怎麽吃

我更喜歡燉菜。像大白菜和土豆之類的菜特別喜歡素菜燉肉。大白菜清淡爽口,讓我吃膩了。土豆糯糯的味道讓湯又濃又香。這道菜很簡單,好吃又有營養,特別適合瘦身。想減脂的家長可以試試!說也奇怪,我家孩子不愛吃蔬菜,只愛吃白菜和土豆。他們每燉壹鍋,連湯都喝了,很有成就感!

兩人份的主料。

400克卷心菜

土豆1

佐料

花生油適量

適當的含鹽量

五香粉適量

洋蔥適量

生姜適量

適量的青椒

適量的蘑菇粉

壹點新鮮醬油

步驟1

準備材料,白菜洗幹凈,土豆去皮。

第二步

把白菜縱向切開,寬度隨妳喜歡,土豆切成和白菜差不多的條,蔥和姜切碎。

第三步

砂鍋加入適量油,爆香五香粉和蔥姜,放入白菜條翻炒至鍋底無水。

第四步

加入壹些水,煮沸。用中火煨大約5分鐘。

第五步

加入薯片,燉5-10分鐘左右。時間不能太長,否則土豆燉的時候不好吃。

第六步

加入鹽,青椒,蘑菇粉和壹點好吃的醬油調味。喜歡重口味的可以多加點醬油調味。

第七步

把鍋放在盤子裏,撒點蒜苗就可以了。土豆燉白菜,最有營養的家常菜,減肥美容正合適。吃了它!如果用豬油燉會更好吃,但是想減肥的朋友不要用。

卷心菜燉土豆成品圖

空間

空間

空間

空間

烹飪訣竅

我用的砂鍋是耐高溫砂鍋,可以直接炒。如果不是耐高溫砂鍋,請先在炒鍋裏炒壹下,再放在砂鍋裏燉。我喜歡燉菜好吃。

青椒,不要白胡椒,黑胡椒都可以。