首先，多喝水。溫碧霞每天喝大量的水，為身體補充充足的水分。水可以促進人體新陳代謝，加速人體內代謝廢物的排出。多喝水也能給皮膚補充足夠的水分，但要避免壹次喝太多水。
第二，保持健康的飲食習慣。溫碧霞在日常生活中很少吃辛辣油膩的東西。她的食物壹般清淡爽口，保證皮膚清爽。此外，她還經常吃粗纖維和水果，以促進胃腸蠕動，保持腸道暢通。拒絕煙酒，保持良好的生活習慣。煙酒對皮膚有很多刺激作用，尤其是香煙中的焦油和尼古丁，不僅損害健康，還會使皮膚暗沈。
第三，良好的心態，溫碧霞認為，壹個人內心的冷靜和沈著比他的外表重要得多。女人的魅力永遠不能用年齡來判斷。面對時間的流逝和自身的衰老，她也應該以平靜的心態去面對。只要她保持年輕健康的心態，就可以美到老。
第四，堅持鍛煉。生命在於運動。運動不僅可以幫助我們塑造良好的身材，還可以在運動中促進血液循環，加速身體新陳代謝。溫碧霞最喜歡的運動是瑜伽，她認為這是壹個可以凈化身心的過程。不僅如此，溫碧霞還日復壹日地堅持清潔護膚。她的護膚不僅是護臉，更是全身護理，堅持自己的幹凈衛生。