當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 蕓豆需要焯水嗎?

蕓豆需要焯水嗎?

蕓豆不用焯水,但壹定要煮透。

生吃或炒吃刀豆容易引起中毒。因為它含有壹種毒性蛋白質“凝集素”,並含有溶血素。中毒的人在3小時左右會出現惡心、嘔吐、胃痛、頭暈等癥狀,要註意油炸。如果他們吃冷食,也要煮10分鐘。

刀豆中所含的活性脲酶和凝血有害成分只有徹底煮熟才能被破壞,所以不宜食用半生不熟的刀豆。

刀豆做法:

首先,炒刀豆

1,材料?

適量的鹽

雞精適量

壹點糖

大蒜2瓣

500克刀豆

2.臺階?

刀豆斜切,熱水燙過撈出,使顏色更鮮艷翠綠。

在油鍋裏炒蒜頭。

在鍋裏翻炒,加點鹽,雞精,少許糖提味。

第二,炒豆絲

1,材料?

250克刀豆

大蒜3瓣

3-4個幹紅辣椒

少許雞精/味精

適量的鹽

2.步伐

刀豆用斜刀切絲。

大蒜切碎,幹辣椒切段,切絲。哦,更美味。

將鍋裏的水燒開,將刀豆焯壹分鐘左右。這時候妳會發現劍豆變得綠油油的清澈?取出晾幹(這壹步是切斷原料,方便減少後期的烹飪時間。刀豆的皮層比較厚,不容易炸。如果蒜和辣椒炒的時間長,容易炒黑變味,容易糊鍋,但不能切掉)。

熱鍋放油冷卻,中火放入蒜末和胡椒粉,慢炒後轉大火。

香味釋放後,加入豆絲翻炒壹分鐘(此時豆絲軟硬適中)。

加入雞精、味精、鹽,翻炒30秒,取出。

出鍋香噴噴的炒豆絲做好了,明天的工作餐也就定了。

3.技巧

這道菜是來自a auto faster,從開始到結束大概需要兩到三分鐘。

這道菜的風味主要是辣炒和刀豆的清香味。不需要放煙提味,少量雞精即可。

焯水時間不要太長,壹家的量壹分半鐘左右,壹分鐘以內的量,不然再炒壹次豆子就太軟了。