對於男性來說，牡蠣應該被稱為“天然偉哥”，因為牡蠣中富含的鋅可以促進精子的正常發育，增強性功能；對於容易貧血的女性來說，多吃牡蠣可以補充鐵的不足，使臉色紅潤，容光煥發。
韭菜是壹種嬌嫩可口的早生草，也是時下的“強者”。它不僅是壹種很好的調味品，也是壹種營養豐富的植物藥。韭菜除了含有蛋白質、脂肪和碳水化合物外，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，是蔬菜中最有價值的。此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
韭菜怎麽吃最壯陽？
韭菜炒蝦仁
新鮮的河蝦在清水中腌制半天，使其失去河土的味道。韭菜洗凈切寸備用。
炒鍋，吃適量的油。開火。油冒煙時，將蝦翻炒，轉幾下勺子，放入韭菜，加入精鹽和料酒，翻炒至蝦殼變紅，韭菜略軟。
這道菜有健胃補虛、益精壯陽的作用。腰膝酸軟、腎虛的人可以常吃。
韭菜羊肝粥
準備:羊肝(切丁)、韭菜(切片)、粳米、枸杞、生姜(切末)。
鍋中加水，將粳米放入鍋中。燒開後，將其他原料放入鍋中，慢燉至粳米熟爛。
本方具有補腎、溫腎、固精、養肝、明目的作用，對夜盲、盜汗、食欲不振等癥也有很好的療效。
韭菜番茄盒
將豬肉、韭菜、幹海苔剁成餡，加入香油和鹽、蔥姜拌勻。
選擇長茄子，帶皮洗凈，切成厚片，兩片連在壹起。然後把調好的餡料放在兩片茄子中間，兩面蘸濕澱粉備用。
出鍋，多放點油。油熱後，將準備好的番茄盒放入鍋中，煎至兩面深黃色，直至茄子和韭菜熟。(註意:不能用火的力量，以免燒到外面，裏面不熟。)
特別說明:韭菜中豐富的纖維素能增強腸道的蠕動，使大便通暢，據說對預防腸癌有積極意義。但有些消化不良或腸胃功能較弱的人，吃韭菜會胃灼熱，請註意。