第壹，如果男性朋友想戒掉檳榔，那麽給他朋友介紹壹個漂亮的女朋友，讓他被控制，可能會很有效。如果朋友是男的，幫他介紹壹個漂亮的女朋友。這樣，每天和女朋友約會的時候，他的朋友可能會註意他嘴裏的味道。他不是天天想著買檳榔吃檳榔，而是想著怎麽討好女朋友，和女朋友維持好關系。
第二，其實吃檳榔和抽煙壹樣，只是壹種習慣。只要克服了前面壹段時間，後面自然就戒了。我可以和朋友呆壹段時間，壹直監督他。經過壹段時間的堅持，我下意識地不想吃檳榔了。而且我家裏肯定是不買檳榔的，看不到也記不住，自然就戒了。
三、有些人可以用咖啡代替檳榔，但其實咖啡喝多了也不好，雖然有提神的作用，所以建議用瓜子之類的零食代替吃檳榔。有人建議吃檳榔可以用喝咖啡來代替，但咖啡其實有提神的作用。如果妳喝得太多，對妳的健康沒有好處。我覺得妳可以用其他零食來代替，比如吃瓜子來暫時代替嚼檳榔的行為。堅持壹段時間後，自然會戒掉。
有沒有其他戒檳榔的好方法？