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紅豆薏米紅棗百合蓮子可以壹起煲嗎?會不會相克?

可以的。

可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮,或者兩種都加。適合年輕人容易出現煩躁、失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是心火過旺、濕熱內擾所致的情形。百合能潤肺、養顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火,同時又能健脾、補腎。

薏米紅棗暖脾胃,補中益氣。只是紅棗不宜和黃瓜或蘿蔔壹起食用。蘿蔔中含有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,這兩種成分都會破壞紅棗的維生素。

擴展資料:

註意事項:

1、大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以清除,進而加重上述不適。痰濕偏盛者體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、愛上火的人這類人體質偏熱,經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,若大量食用,猶如火上澆油。

3、蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。

4、感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,使得體內的病邪難以驅除,不利於恢復。

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