吃無花果對便秘有壹定的治療效果。
中醫上表示，無花果性平、味甘，有滑利性，可以健胃清腸、消腫解毒，可以治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、乳汁不足、咽喉腫痛等癥狀，因此吃無花果能治便秘。
2 吃無花果為什麽能治療便秘
1.無花果中含有豐富的果膠和膳食纖維，果膠可以潤滑腸道，增加腸道的潤滑度，膳食纖維可以刺激腸道蠕動，因此吃無花果可以促進排便。
2.並且無花果中豐富的蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸等，可以維持腸道菌群健康，促進腸道有益菌的生長，是腸道健康，有壹定的治療便秘。
3.無花果中的蛋白酶、水解酶、脂肪酶等成分，可以促進胃中食物的消化，有促進消化的作用，減少食物在腸道中堆積的時間，也有緩解便秘的作用。
3 怎麽吃無花果治便秘 鮮無花果
鮮無花果中的果膠含量較高，可以充分的潤滑腸道，還有很多蛋白酶、脂肪酶、水解酶等活性物質，可以幫助排便。因此吃鮮無花果不論是生吃還是熟吃都可以治療便秘。
幹無花果無花果幹中的纖維素含量很高，可以促進腸道的蠕動，有助於排出腸內容物，因此吃幹無花果也可以治療便秘。
4 無花果治便秘吃多少
1.用鮮無花果治療便秘，鮮無花果可以壹天吃五六個，因為無花果本身果體較小，可食部分就更少了，吃五六個也不會攝入過多。
2.用幹無花果治療便秘。壹天吃四五個就可以了，因為幹無花果的糖分含量過高，超過百分之七十七，食用過多會加重腸道負擔，因此吃四五個就夠了。