建議將豆漿納入國民飲奶計劃。如何保證孩子成長的營養均衡？

建議將豆漿納入國民飲奶計劃。如何保證孩子成長的營養均衡？早餐對學生來說尤其重要。早餐可以補充整個上午的營養需求。經常看到很多孩子在學校邊走邊喝牛奶，對胃不好。有些孩子養成了不吃早餐的習慣。建議媽媽們不管多忙，都要給孩子準備壹份營養豐富的早餐。建議孩子早上早起，哪怕起床5分鐘，也要吃壹頓熱騰騰的早餐！其實每個孩子的體質都不壹樣，所以早餐搭配也不壹樣。我的孩子腸胃功能比較弱，所以我很註意他的飲食。我想和妳分享壹下。我喜歡做飯，所以每天都是晚上準備，為第二天早上的早餐節省時間。

周壹:土豆餅、小米山藥粥、醋白菜、胡蘿蔔拌蓮藕片、紅火龍果；星期二:玉米粉饅頭(玉米粉60%+小麥粉40%)大米粥，芹菜絲，腌蘿蔔，香蕉；周三:蘿蔔包子、玉米粥、紅燒肉、老陳醋、木耳、獼猴桃；周四:鮮肉餛飩蒜拌白菜心橙；周五:炸牛排西蘭花紅豆粥；每個星期有時不同，有時重復。我們不能給孩子奢華的生活，但陪伴和關愛是最重要的。早餐是每天最重要的壹餐，小學生正處於智力和身體發育的關鍵階段，早餐要品種齊全，營養豐富。很多家長早上都急著去上班。豆漿，牛奶，面包，雞蛋(推薦鵪鶉蛋，比雞蛋更有營養，體積更小，是不愛吃雞蛋的孩子的最佳選擇)。營養粥方便營養，制作簡單，是個不錯的選擇。很多家長可能覺得粥很費時間，所以我推薦慢燉鍋燉粥，晚上可以馬上吃，早上溫度合適。