胃不好的人可以吃水果嗎

胃腸不好的患者最好不要吃，涼性的水果對身體有害。 像梨，柑橘，柚子，等水果就不宜吃，吃多了會引起腸胃失調，還能招致牙痛、痔瘡，乃至導致肌膚黃斑。 註重以下11條準則： 1.少吃油炸食物：由於這類食物不簡單消化，會加劇消化道負擔，多吃會導致消化不良，還會使血脂增高，對身體不好 2.少吃腌制食物：這些食物中富含較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃涼性食物：生冷和影響性強的食物對消化道黏膜具有較強的影響效果，簡單導致腹瀉或消化道炎癥。 4.有規律的飲食：有規則地進餐，守時定量，有助於消化腺的排泄，更利於消化。 5.守時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐守時，到了規守時刻，不論肚子餓不餓，都應自動進食，防止過饑或過飽。 6.溫度適合：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸擔負。對食物充沛咀嚼次數愈多，隨之排泄的唾液也愈多，對胃黏膜有維護效果。 8.飲水擇時：最佳的飲水時刻是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後當即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.註重防寒：胃部受涼後會使胃的功用受損，故要註重胃部保暖不要受寒。 10.防止影響：不吸煙，由於吸煙使胃部血管縮短，影響胃壁細胞的血液供給，使胃黏膜抵抗力下降而誘發胃病。應少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.彌補維生素C：維生素C對胃有維護效果，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有用發揚胃的功用，維護胃部和增強胃的抗病能力。因而，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。更多：胃不好的人應該吃什麽？