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枸杞含有哪些營養成分,用枸杞做的產品有哪些?

壹、枸杞的營養成分

1、枸杞多糖:枸杞多糖是壹種水溶性多糖,是枸杞中最重要的活性成分,相對分子量為68-200。

2.甜菜堿:甜菜堿是枸杞果、葉、莖中的主要生物堿之壹。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜堿引起的,甜菜堿在體內起甲基供體的作用。

3.枸杞色素:枸杞色素是存在於枸杞漿果中的多種呈色物質,是枸杞種子的重要生理活性成分。它主要包括-胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。

二、以枸杞為原料的產品

1.枸杞汁是通過壓榨、離心、萃取等物理方法獲得的果汁產品。壹般分為果肉飲料、水果果肉、100%枸杞汁、枸杞飲料等類型。其中,100%枸杞汁是壹種非濃縮枸杞汁的新型零添加劑,充分保留了鮮枸杞果的主要功能成分和營養成分。

2.枸杞果糕是由枸杞鮮汁制成,含有枸杞的營養成分,口感酸甜,可作為水果糖食用。

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枸杞的禁忌:

1,枸杞適合體質弱,抵抗力差的人。但是在服用的過程中,壹定要長期堅持,每天吃壹點,才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。

對人體健康有益,但要註意用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血,甚至使眼睛發紅不適。

2.枸杞雖然有很好的滋補和治療作用,但並不是所有人都適合吃。因為它的暖身功效相當強,感冒發燒、發炎腹瀉的人不宜食用。

3、陰虛的人吃枸杞容易上火。陰虛的人要註意枸杞的用量,因為枸杞味甘,性溫,用量過多會上火,尤其是生吃。

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