每個人都吃過豆腐。豆腐是我們經常吃的豆制品。豆腐本身沒有味道。很多人厭倦了做普通豆腐。那怎麽做豆腐好吃呢?今天,我教妳怎麽做豆腐。只需要壹塊豆腐和兩個雞蛋。它比肉好。它既美味又簡單。我很快就會做得。它充滿了色彩、香味和味道。
有不少人覺得雞蛋和豆腐不能壹起吃,其實事實上,雞蛋和豆腐可以壹起吃。豆腐和雞蛋不會碰撞。只要兩者徹底加熱,抗胰蛋白酶被破壞,蛋白質的消化吸收就不會受到影響。豆腐和雞蛋壹起吃,不僅不影響營養價值,還具有更健康的意義。雞蛋和肉類蛋白質中蛋氨酸含量高,豆腐應與此類食物混合食用。這樣可以提高豆腐中蛋白質的利用率。
紅燒豆腐是壹道風味十足的菜,制作方法很多。如何使豆腐完整可口也是壹個小技巧。這道菜的細節如下:
材料:豆腐1塊、雞蛋2個、小米椒2個、蔥1個、適量油鹽、蠔油1湯匙、醬油2湯匙、適量水澱粉
做法步驟:
1、先把豆腐切成大塊,再把豆腐切成均勻大小的小塊。
2、將雞蛋打入碗中,攪拌均勻,洋蔥切成蔥段,小米切成辣椒圈,蠔油放入碗中,加入醬油、少許鹽,攪拌均勻,蠔油稀釋。
3、將蛋液倒入豆腐中,攪拌均勻,使豆腐表面覆蓋蛋液。
4、鍋中加入油,加熱,放入豆腐和蛋液,攤開,加熱至蛋液凝固,翻面,另壹面煎,將豆腐煎成金黃色,然後變成塊狀。把豆腐拿出來用。
5、在鍋裏加入少許油,加熱,然後在鍋裏加入壹半的青蔥和胡椒圈。
6、將炒好的豆腐倒進去,倒入混合汁煮1-2分鐘。
7、倒入適量的水澱粉使醬汁變稠,攪拌,加熱至湯變稠,將湯包在豆腐上,撒上剩余的青蔥,然後放入盤中。
這樣做出來的豆腐不僅好吃,還下飯,好吃不膩,比肉還香,趕緊動手做做吧!