2、月經通暢:生姜紅糖水可以使女性月經通暢。紅糖姜水對於女性來說是非常重要的，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還可以激活氣血，加速血液循環，這樣月經會更順暢。很多女性在月經後會感到精神不佳，面色蒼白。對於這種情況，專家也建議女性朋友在日常生活中中餐前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。如果經期後不適癥狀嚴重，可以在飯前再喝壹杯，持續壹周，有效改善。
3、產後出血:孕婦產後容易失血過多。人體壹旦失血過多，就會出現體力下降，能量消耗大，對產婦身體恢復非常不利。因此，專家提醒產婦，在產後第7 ~ 10天，喝點生姜和紅糖水，不僅能有效補充能量，還能增加血容量，更有利於產後恢復。產後喝適量的紅糖水也非常有利於子宮的收縮和恢復，也非常有利於產後惡露的排出，也有利於產後乳汁的分泌，對產後女性非常有益。
4、利尿:生姜紅糖水可以有很多作用，專家指出，在生姜紅糖水中加入適量的銀耳、枸杞、紅棗或紅豆壹起煮，有很好的利尿作用。月經期間飲用，有助於排出子宮廢物，從而緩解腹脹、腰緊的癥狀。用桂圓姜汁煮紅糖，有很好的補中補血的功效。
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