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壹個韭菜餡的燒餅有多少熱量?

妳說的韭菜餡的燒餅叫韭菜盒子吧?

自制韭菜盒子的熱度

1自制韭菜盒(150.0g) 264大卡

標準(100克)176千卡

原料

小麥粉(標準面粉)500.0克

飲用水300.0克

精鹽15.0克

雞蛋150.0克

大豆油30.0克

蝦皮30.0克

韭菜300.0克

詳細描述

練習:

1,500克面粉,300克水,5克鹽,攪拌成球,靜置。

感興趣的朋友看這裏:做饅頭的時候,面粉和水的比例是100: 50,做面條的時候,面粉和水的比例是100: 40,做韭菜盒子的時候,面粉和水的比例是100: 60。(我覺得蔥油餅也適合65438+。)

另外,做面包時,面粉和鹽的比例是100: 1,面粉和糖的比例是100: 10。可以參考壹下。這是我用這麽多意大利面食做的。

2.3炒雞蛋。這壹步請註意,油有點熱的時候,可以在鍋裏翻炒,不斷用筷子翻動,這樣會小壹些。

3250克韭菜切碎(應該可以)

4.韭菜和雞蛋混合,加入20g香油和10g鹽(包的時候壹定要混合,不然時間長了會出水)。

5、切成小塊(約25塊500克面條)

6、裹韭菜

7、壹起

8.我開始做蕾絲。請註意這是我做了8次之後的產品(因為之前的都不像哈。上次看到坎迪做的菜,只記得是壹個壹個的,想打包的時候真的很迷茫。手裏全是面粉,不會上網,所以八個月後才變成那個樣子。請原諒我。)

9,再按壹個

10,壓力壹半的時候。

11,完整(這時候記得把它們壹個壹個收起來,不然會粘在壹起,呵呵)

12,就在鍋裏炸。