1.大補的食物
很多的準媽媽自從懷孕之後，就成了全家的重點保護對象。還有很多的老人覺得孕婦就應該多吃壹些有營養的東西，就會每天給準媽媽們熬壹些滋補的湯類，雖然出發點是好的，但是在懷孕期間，如果準媽媽吃多了，就很容易會出現營養吸收不過來，從而堆積在身體裏，導致準媽媽出現發胖的情況。同時，如果在懷孕期間營養過剩，那麽，胎寶寶的體積也會更大壹些，到生產的時候就會出現壹系列的麻煩。所以準媽媽在懷孕期間最好不要吃大補的食物。
2.刺激性食物
懷孕期間，麻辣燙，酸辣粉，米線，螺螄粉等等刺激性的食物就最好不要吃了，因為準媽媽在懷孕期間，身體內的激素本來就不是特別的穩定。如果再吃壹些辛辣油膩和刺激性的食物，就很容易會導致準媽媽上火長痘的情況，而且還可能會出現壹些不好的情緒，這些不好的情緒被腹中的胎寶寶接收到之後，就可能會影響到胎寶寶的生長發育。而且如果在懷孕期間，這種食物吃多了還會增加讓胎寶寶長胎記的幾率。所以為了胎寶寶的健康，最好不要吃這種食物。
3.易脹氣食物
準媽媽即使是到了孕晚期，在飲食上也壹定要註意多吃壹些容易消化的食物，在懷孕期間，準媽媽的腸胃功能不是特別的好，如果吃老鄉，紅薯之類容易脹氣，不容易消化的食物，就很有可能會導致準媽媽出現腹痛的情況，影響到準媽媽的狀態和腹中胎寶寶的正常生長發育。