腦白金片湯臣倍健的作用和功效是什麽？

湯臣倍健褪黑素的主要作用是調節睡眠，鎮靜安神。主要適用於壹些日常作息不規律，生物鐘打亂失眠的人。晚上睡覺前吃1褪黑素可以安神助眠，提高睡眠質量。同時也要調整好自己的日常作息。睡前不要做劇烈運動，避免緊張和壓力，不要暴飲暴食。也可以適當用溫水泡腳，促進血液循環，緩解疲勞。睡前可以喝壹杯牛奶，幫助入睡。

湯臣倍健褪黑素片為國產保健食品，申請企業為湯臣倍健有限公司..

褪黑素(每100g含褪黑素0.7g)、微晶纖維素、硬脂酸鎂、薄膜包衣劑(羥丙甲纖維素、滑石粉、三醋酸甘油酯)。

本品不能代替藥物；

不適合人群:兒童、孕婦、奶媽。

每天1片，每次1片，口服。

褪黑激素(MT)是松果體分泌的激素之壹。褪黑素屬於吲哚類雜環化合物，化學名稱為N-乙酰-5甲氧色胺，又稱松果、褪黑素、褪黑素。褪黑素在松果體中合成並儲存，交感神經興奮支配松果體細胞釋放褪黑素。褪黑素的分泌有明顯的晝夜節律，白天受抑制，晚上活躍。褪黑素可抑制下丘腦-垂體-性腺軸，降低促性腺激素釋放激素、促性腺激素、促黃體生成激素和卵泡雌激素的含量，可直接作用於性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量。此外，MT具有較強的神經內分泌免疫調節活性和抗氧化能力，有可能成為抗病毒治療的新方法和新途徑。MT最終在肝臟代謝，肝細胞的損傷會影響體內MT的水平。

褪黑素眾所周知的作用主要是改善睡眠質量(劑量0.1~0.3mg)，縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。睡眠中覺醒次數明顯減少，淺睡眠期短，深睡眠期延長，第二天早晨的覺醒閾值降低。具有強大的時差調節功能。